Juha Pellinen

Koulutettu hieroja Juha Pellinen

Hierontaa kaikenikäisille — jumittuneeseen niskaan, kipeään selkään ja palautumiseen. Katso kestot ja hinnat, soita ja varaa aika.

Vastaanotto Esimerkkikatu 0, Hyvinkää

Ajanvaraus 040 000 0000

Hinnat alkaen 40 € / 30 min

Hieroja hieroo asiakkaan selkää hoitopöydällä ikkunan ääressä.

Hoidot ja hinnat

Kuusi hoitoa, kaikki samassa huoneessa. Hinta sisältää alkuhaastattelun ja kotihoito-ohjeet. Maksu kortilla tai käteisellä hoidon jälkeen.

Hierojan kädet työskentelevät asiakkaan selän lihaksissa.

60 min

Klassinen hieronta

60 €

Koko kehon perushoito. Rauhoittaa hermostoa ja avaa jumit laajalta alueelta.

Pohkeen lihashuoltoa hoitopöydällä.

60 min

Urheiluhieronta

65 €

Treenaaville ja palautumiseen. Syvempi ote, kohdennettuna kuormitettuihin lihasryhmiin.

Niskan ja hartioiden hierontaa.

45 min

Niska-hartiahoito

50 €

Näyttöpäätetyön klassikko. Niska, hartiat, lapaseutu ja päänahan reunat.

Kuumakivihieronta selän alueelle.

60 min

Kuumakivihieronta

70 €

Lämmitetyt kivet pehmittävät syvät jännitykset. Hyvä talvikausille.

Jalkaterän hierontaa.

30 min

Jalkahieronta

40 €

Seisomatyötä tekeville ja kävelijöille. Jalkaterät, pohkeet ja akillesjänne.

Siististi kääritty pyyhe hoitopöydällä.

Voimassa 12 kk

Lahjakortti

alk. 40 €

Mihin tahansa hoitoon tai euromääräisenä. Saat mukaan paperisen kortin.

Lisäpalvelut ja käytännöt
Sarjakortti · 5 hoitoa Voimassa 12 kk, siirrettävissä 270 €
Klassinen hieronta · 90 min Koko keho rauhassa 85 €
Klassinen hieronta · 30 min Yksi alue kerrallaan 40 €
Kotikäynti Lisämaksu hoidon päälle, 15 km säteellä 20 €
Peruutus Viimeistään edellisenä päivänä, muuten veloitetaan

Kenelle hieronta sopii

Suurin osa asiakkaista tulee jonkin arkisen vaivan takia. Et tarvitse lähetettä etkä diagnoosia — riittää, että kerrot mikä tuntuu.

  • Niska ja hartiat jumissa näyttöpäätetyöstä
  • Alaselkä kipeä nostotöiden tai istumisen jälkeen
  • Päänsärkyä, joka alkaa niskasta
  • Treenistä palautuminen ei etene
  • Jalat väsyvät seisomatyössä
  • Uni katkeilee jännityksen takia

Jos vaiva on pitkittynyt, tuore vamma tai siihen liittyy puutumista, käy ensin lääkärissä. Hieronta täydentää hoitoa, ei korvaa sitä.

Asiakas pitelee kipeää niska-hartiaseutua.
Kerro hoidon alussa, missä tuntuu ja millainen kipu on — se ohjaa koko käynnin.

Miten käynti menee

Ensimmäinen kerta kestää saman verran kuin muutkin — alkuhaastattelu mahtuu varattuun aikaan.

Hoitohuone ikkunan ääressä, hieroja työskentelee asiakkaan kanssa.
Hoitohuone on lämmin ja rauhallinen. Suihkua ei ole.

Tule sellaisena kuin olet. Riisuudut sen verran kuin hoito vaatii, ja loput kehosta pysyy peiton alla koko ajan.

Hoidon aikana saa puhua tai olla hiljaa. Sano heti, jos ote tuntuu liian kovalta — hieronnan ei kuulu sattua niin, että jännität vastaan.

Lopuksi käydään läpi pari liikettä tai venytystä, joilla vaikutus pysyy pidempään. Juo vettä loppupäivä.

Katso yhteystiedot →

Varaa aika

Ajanvaraus puhelimitse. Jos en ehdi vastata, olen hoidossa — jätä viesti tai soita uudelleen, niin palaan asiaan saman päivän aikana.

040 000 0000

Osoite Esimerkkikatu 0
05800 Hyvinkää

Sähköposti etunimi@esimerkki.fi

Pysäköinti Piha-alueella, maksuton

Aukioloajat
Maanantai – torstai 9 – 18
Perjantai 9 – 15
Lauantai Sopimuksesta
Sunnuntai Suljettu
Kääritty pyyhe ja kynttilä hoitopöydän päädyssä.